2025 다이어트 식단·헬스 보충제 트렌드 총정리: 저탄고지·간헐적 단식·지중해식 2025 다이어트 식단·헬스 보충제 트렌드 총정리: 저탄고지·간헐적 단식·지중해식 더보기 » 한눈에 보기: 2025 다이어트 식단 트렌드는 저탄고지, 간헐적 단식, 지중해식이 여전히 주류입니다. 세 식단은 체중 감량 속도·대사 건강·지속 가능성에서 서로 다른 강점을 보여주고, 여기에 헬스 보충제(단백질·오메가3·프리/프로바이오틱스)를 ‘보조’로 결합하면 실전 효율이 높아집니다. 1. 2025 다이어트 트렌드 개요 저탄고지는 탄수화물을 크게 줄이고 지방·단백질로 에너지를 대체해 빠른 체중 감량과 혈당 안정을 노립니다. 단, 콜레스테롤·담즙 대사에 민감한 사람은 수치 관리가 필요합니다.…
2025 일본 여행 항공권 특가 잡는 법: 환율·예약 타이밍·LCC vs 풀서비스 완전정리 2025 일본 여행 항공권 특가 잡는 법: 환율·예약 타이밍·LCC vs 풀서비스 완전정리 더보기 » 한눈에 보기: 2025년 일본 여행을 위한 항공권을 특가로 예약하려면 일본 환율 흐름, 최적의 예약 타이밍, LCC와 풀서비스 항공사의 장단점 비교가 중요합니다. 이 글은 여행자가 바로 적용할 수 있는 최저가 찾기 루트, 환율 체크 포인트, 예약 실전 팁을 한 번에 정리해, 알림 설정과 쿠폰 활용 방법까지 제공하여 보다 실속 있는 예약을 돕습니다. 일본은 다양한 문화와 아름다운 자연, 쇼핑과 음식으로 매년 수많은 관광객을 끌어들이는 인기 여행지입니다.…
NotebookLM 10분 입문 – PDF/링크로 요약·Q&A까지 NotebookLM 10분 입문 – PDF/링크로 요약·Q&A까지 더보기 » 한눈에 보기: NotebookLM은 PDF, 링크, 문서를 업로드해두고 질문으로 원하는 요약·비교·추출을 얻는 워크플로입니다. 10분만 익히면, 자료에서 핵심만 뽑아내어 리포트·체크리스트·슬라이드로 바로 활용할 수 있습니다. 예를 들어 기업 리포트를 분석한다고 할 때, 경쟁사 보고서(PDF), 정부 정책 문서(웹 링크), 내부 문서(Google Docs)를 동시에 올려 두고 질문하면, NotebookLM은 이를 종합해 교차 요약·비교해 줍니다. 1. 자료 업로드 NotebookLM의 핵심은 자료를 소스(Source) 단위로 업로드하고 관리하는 데 있습니다.…
Notion AI 가격/플랜 – Free/Plus/Business에서 AI 쓰는 법 Notion AI 가격/플랜 – Free/Plus/Business에서 AI 쓰는 법 더보기 » 한눈에 보기: Notion은 기본 요금제(Free, Plus, Business)에 AI 옵션을 추가 구매하는 구조입니다. 즉, “플랜 선택 → 필요 시 AI 추가” 방식으로 설계되어 있어, 개인 메모부터 팀 워크플로 자동화까지 확장 가능합니다. 최신 가격은 공식 가격 페이지에서 확인하세요. 1. Notion 요금제 + AI 구조 Notion의 요금제는 크게 Free / Plus / Business로 나뉘며, 각 단계별로 권한 관리·템플릿·데이터베이스 기능이 확장됩니다. 여기에 AI 추가 옵션을 더하면 문서 작성, 요약, 회의록 자동화 같은 기능이 강화됩니다.…
Runway vs Pika – 생성영상 품질·속도·가격 비교 Runway vs Pika – 생성영상 품질·속도·가격 비교 더보기 » 요약: Runway와 Pika는 모두 AI 영상 생성에 특화되어 있지만, 실제 사용 경험을 비교하면 품질, 속도, 가격/크레딧 정책에서 차이가 있습니다. 따라서 어떤 툴이 본인에게 맞을지는 단순한 스펙 비교가 아니라 작업 목적, 예산, 팀 규모, 워크플로의 성격을 기준으로 판단해야 합니다. 1. 품질과 스타일 Runway는 인물·제품 합성에서 비교적 자연스럽고 안정적인 결과물을 보여줍니다. 예를 들어 패션 쇼핑몰이 모델 착용샷을 영상으로 전환하려 할 때, Runway의 얼굴·피부 합성 품질이 다른 툴보다 매끄럽다는 평가가 많습니다.…
Runway 가격(2025) – Free·Standard·Pro·Unlimited 차이 Runway 가격(2025) – Free·Standard·Pro·Unlimited 차이 더보기 » 한눈에 보기: Runway는 AI 영상 생성과 편집·배경제거에서 강점을 가진 플랫폼입니다. 무료로 맛보기를 할 수도 있지만, 실제 제작량이 늘어나면 플랜별 가격·크레딧 차이가 선택의 핵심 요소가 됩니다. 단순히 가격만 비교하기보다는 내 워크플로와 제작량, 협업 구조까지 고려해 플랜을 고르는 것이 중요합니다. 최신 가격은 반드시 공식 페이지에서 확인하세요. 1. 플랜/크레딧 개요 Runway는 크게 Free, Standard, Pro, Unlimited 네 가지 플랜으로 구분됩니다.…
Canva vs Adobe Express – 템플릿·편집·출력·가격 비교 Canva vs Adobe Express – 템플릿·편집·출력·가격 비교 더보기 » 한눈에 보기: Canva와 Adobe Express는 모두 비전문가도 쉽게 사용할 수 있는 대표적인 디자인 툴입니다. Canva는 방대한 템플릿과 직관적인 편집 환경으로 빠른 제작에 강점이 있고, Adobe Express는 Adobe 생태계와 연계된 고품질 출력에 유리합니다. 두 툴의 차이를 템플릿, 편집, 출력, 가격 측면에서 정리했습니다. 1. 템플릿 비교 Canva는 수십만 개의 무료·프리미엄 템플릿을 제공해 SNS, 블로그, 프레젠테이션, 전단 등 대부분의 목적에 즉시 활용할 수 있습니다.…
Canva Pro 가격·플랜 2025 – Free·Pro·Teams 차이와 추천 Canva Pro 가격·플랜 2025 – Free·Pro·Teams 차이와 추천 더보기 » 요약: Canva는 Free, Pro, Teams 세 가지로 나뉘며, 차이는 단순히 기능 개수보다 ‘브랜드 관리’와 ‘협업 효율’에서 크게 갈립니다. 단순 개인 작업은 Free로 충분할 수 있지만, 상업적 브랜딩이나 팀 단위 디자인 워크플로에서는 Pro와 Teams가 사실상 필수에 가깝습니다. 가격은 수시로 변동되므로 반드시 공식 페이지에서 최신 정보를 확인하세요. 1. 플랜별 핵심 Free는 기본적인 편집과 템플릿을 제공해 가볍게 시작하기 좋습니다. 하지만 브랜드킷, 고급 에셋, 배경 제거기 등은 지원하지 않아 개인적 취미나 단순 SNS 디자인에 적합합니다.…
ChatGPT vs Claude – 한국어·가격·업무 시나리오별 비교 ChatGPT vs Claude – 한국어·가격·업무 시나리오별 비교 더보기 » 한눈에 보기: 두 모델 모두 뛰어나지만 지향점이 다릅니다. 이 글은 ChatGPT와 Claude를 단순 기능이 아니라 성능·가격·작업 흐름 관점에서 비교해, “어떤 상황에서 어떤 모델이 합리적인가”를 서술형으로 정리합니다. 1. 모델 특성 ChatGPT의 강점은 넓은 생태계와 도구 통합입니다. 코드 해석기·브라우징·데이터 핸들링 같은 기능이 워크플로에 바로 얹히기 때문에, 글을 창작하고 결과물을 다른 앱과 연결해야 하는 작업(콘텐츠 제작, 자동화, 제품 문서화 등)에서 시간이 줄어듭니다.…
국내외 홈페이지 제작 도구 비교 (AI 빌더부터 국내 빌더까지) 국내외 홈페이지 제작 도구 비교 (AI 빌더부터 국내 빌더까지) 더보기 » 한눈에 보기: 홈페이지를 만들고 싶지만 어디서 시작해야 할지 막막하다면, 홈페이지 제작 빌더를 활용하는 것이 가장 간단한 방법입니다. 최근에는 AI 기반 웹사이트 빌더까지 등장하면서 코딩 지식이 없어도 몇 분 만에 멋진 사이트를 만들 수 있습니다. 이 글에서는 해외에서 많이 쓰이는 AI 빌더와 함께, 국내에서 인기 있는 웹사이트 제작 도구까지 정리했습니다. 1. 해외 AI 기반 웹사이트 빌더 해외에서는 AI 자동 생성 기능을 내세운 웹사이트 빌더들이 빠르게 성장하고 있습니다.…
