한눈에 보기: 2025 다이어트 식단 트렌드는 저탄고지, 간헐적 단식, 지중해식이 여전히 주류입니다. 세 식단은 체중 감량 속도·대사 건강·지속 가능성에서 서로 다른 강점을 보여주고, 여기에 헬스 보충제(단백질·오메가3·프리/프로바이오틱스)를 ‘보조’로 결합하면 실전 효율이 높아집니다. 1. 2025 다이어트 트렌드 개요 저탄고지는 탄수화물을 크게 줄이고 지방·단백질로 에너지를 대체해 빠른 체중 감량과 혈당 안정을 노립니다. 단, 콜레스테롤·담즙 대사에 민감한 사람은 수치 […]
2025 다이어트 식단·헬스 보충제 트렌드 총정리: 저탄고지·간헐적 단식·지중해식 Read More »
한눈에 보기: 일본 여행 항공권 특가를 잡으려면 일본 환율 흐름과 예약 타이밍, LCC/풀서비스 비교, 알림/쿠폰 활용이 핵심입니다. 이 글은 2025년 기준 여행자가 바로 적용할 수 있는 최저가 찾기 루트와 환율 체크 포인트, 예약 실전 팁을 한 번에 정리합니다. 1. 일본 환율 동향: 왜 항공권 가격에 직결될까? 일본 환율은 항공권/숙소/쇼핑 체감가에 직접적인 영향을 줍니다. 엔화가 약세일
2025 일본 여행 항공권 특가 잡는 법: 환율·예약 타이밍·LCC vs 풀서비스 완전정리 Read More »
한눈에 보기: NotebookLM은 PDF, 링크, 문서를 업로드해두고 질문으로 원하는 요약·비교·추출을 얻는 워크플로입니다. 10분만 익히면, 자료에서 핵심만 뽑아내어 리포트·체크리스트·슬라이드로 바로 활용할 수 있습니다. 1. 자료 업로드 NotebookLM은 자료를 “소스(Source)” 단위로 관리합니다. PDF, Docs, 웹 링크를 바로 추가할 수 있으며, 폴더/소스명을 정리해 두면 나중에 요약 검색이 편리합니다. 지원 형식: PDF · Google Docs · 웹 링크 추천
NotebookLM 10분 입문 – PDF/링크로 요약·Q&A까지 Read More »
한눈에 보기: Notion은 기본 요금제(Free, Plus, Business)에 AI 옵션을 추가 구매하는 구조입니다. 즉, “플랜 선택 → 필요 시 AI 추가” 방식으로 설계되어 있어, 개인 메모부터 팀 워크플로 자동화까지 확장 가능합니다. 최신 가격은 공식 가격 페이지에서 확인하세요. 1. Notion 요금제 + AI 구조 Notion의 요금제는 크게 Free / Plus / Business로 나뉘며, 각 단계별로 권한 관리·템플릿·데이터베이스
Notion AI 가격/플랜 – Free/Plus/Business에서 AI 쓰는 법 Read More »
요약: Runway와 Pika는 모두 AI 영상 생성에 특화되어 있지만, 품질, 속도, 가격/크레딧 정책에서 차이가 있습니다. 어떤 툴이 맞을지는 실제 샘플과 작업량, 그리고 워크플로 성격에 따라 달라집니다. 1. 품질과 스타일 Runway는 인물·제품 합성에서 비교적 자연스럽고 안정적인 결과물을 보여줍니다. 특히 배경제거·트래킹 같은 후처리 기능이 있어 완성도 높은 결과가 필요할 때 유리합니다. 반면 Pika는 빠르게 다양한 스타일을 뽑아내는
Runway vs Pika – 생성영상 품질·속도·가격 비교 Read More »
한눈에 보기: Runway는 AI 영상 생성과 편집·배경제거에서 강점을 가진 플랫폼입니다. 무료로 맛보기를 할 수도 있지만, 실제 제작량이 늘어나면 플랜별 가격·크레딧 차이가 선택의 핵심이 됩니다. 최신 가격은 반드시 공식 페이지에서 확인하세요. 1. 플랜/크레딧 개요 Free는 기본 기능 체험에 적합합니다. 하지만 본격적으로 영상 제작을 하려면 곧바로 한계에 부딪히죠. Standard와 Pro는 개인 제작자나 소규모 팀이 현실적으로 많이 선택하는
Runway 가격(2025) – Free·Standard·Pro·Unlimited 차이 Read More »
한눈에 보기: ChatGPT Free는 가볍게 체험용으로, ChatGPT Plus는 개인 크리에이터와 프리랜서에게, ChatGPT Team은 소규모 협업팀에게, ChatGPT Enterprise는 보안과 거버넌스가 필요한 대규모 조직에 적합합니다. 1. ChatGPT Free ChatGPT Free는 누구나 부담 없이 사용할 수 있는 입문용 플랜입니다. 가장 큰 특징은 무료로 제공된다는 점인데, 이는 학생, 일반 사용자, 혹은 단순히 AI 챗봇을 경험해보고 싶은 사람들에게 매우 유리합니다.
Canva vs Adobe Express – 템플릿·편집·출력·가격 비교 Read More »
요약: Canva는 Free, Pro, Teams 세 가지로 나뉘며, 차이는 단순히 기능 개수보다 ‘브랜드 관리’와 ‘협업 효율’에서 크게 갈립니다. 단순 개인 작업은 Free로 충분할 수 있지만, 상업적 브랜딩이나 팀 단위 디자인 워크플로에서는 Pro와 Teams가 사실상 필수에 가깝습니다. 가격은 수시로 변동되므로 반드시 공식 페이지에서 최신 정보를 확인하세요. 1. 플랜별 핵심 Free는 기본적인 편집과 템플릿을 제공해 가볍게 시작하기
Canva Pro 가격/플랜 2025 – Free·Pro·Teams 차이와 추천 Read More »
한눈에 보기: 두 모델 모두 뛰어나지만 지향점이 다릅니다. 이 글은 ChatGPT와 Claude를 단순 기능이 아니라 성능·가격·작업 흐름 관점에서 비교해, “어떤 상황에서 어떤 모델이 합리적인가”를 서술형으로 정리합니다. 1. 모델 특성 ChatGPT의 강점은 넓은 생태계와 도구 통합입니다. 코드 해석기·브라우징·데이터 핸들링 같은 기능이 워크플로에 바로 얹히기 때문에, 글을 창작하고 결과물을 다른 앱과 연결해야 하는 작업(콘텐츠 제작, 자동화, 제품
ChatGPT vs Claude – 한국어·가격·업무 시나리오별 비교 Read More »
홈페이지를 만들고 싶지만 어디서 시작해야 할지 막막하다면, 홈페이지 제작 빌더를 활용하는 것이 가장 간단한 방법입니다. 최근에는 AI 기반 웹사이트 빌더까지 등장하면서 코딩 지식이 없어도 몇 분 만에 멋진 사이트를 만들 수 있습니다. 이 글에서는 해외에서 많이 쓰이는 AI 빌더와 함께, 국내에서 인기 있는 웹사이트 제작 도구까지 정리했습니다. 1. 해외 AI 기반 웹사이트 빌더 해외에서는 AI
국내외 홈페이지 제작 도구 비교 (AI 빌더부터 국내 빌더까지) Read More »
